拓展培训可以锻炼人的心理素质和各方面能力，所以，现在很多学校和企事业单位都会组织一些拓展培训，那么，夏季拓展培训需要注意什么呢？

　　防晒

　　夏天烈日炎炎似火烧，因此户外拓展训练很有必要注意防晒。阳光中紫外线格外剧烈，皮肤长时间暴露在烈日下，会构成1~2度的灼伤，并会发生中暑表象。

　　应对方法:高温气候下应尽量避免直接处于烈日下，-起要带上太阳帽、墨镜、防晒霜、帥，穿长袖上衣，并带上十滴水、人丹、蓥香正气丸、清凉油等防暑药品

　　夏天户外拓展训练运动多，出汗多，有必要及时补充水分，饮水时切忌一饮而尽，运动中和运动后许多饮水，会给血液循环系统、消化系统，格外是给心脏添加背负，构成更加疲惫。

　　应对方法:少量多次，每次喝水只喝几口，喝水的次数频频一些，不要依托口渴的感触作为补充水分的根据，不渴的时分也要补充水分，让水分均衡地补充。不要--次许多饮水，但不是控制补充水分，如果水分许多丢掉得不到补充，严峻的会引发肾衰竭。

　　前卫拓展基地建有办公区、实践教学区(20个教室和场馆，诸如红旗渠精神体验馆、国防教育馆、消防安全教育馆、青少年模拟法庭、创客教育馆、航模科技馆、中国文字馆、非遗文化馆、绝地求生CS实战训练场、大型多功能会议室等)，拓展训练区(含400米运动场），“五百园”(“百花园、百粮园、百蔬园、百果园、百鸟园”)，“九体区”(农耕文化体验区、农作物种植体验区、蔬菜种植体验区、花卉栽培体验区、养殖喂养体验区、多种水果采摘区、稻田捕捉体验场、水中戏鱼体验区、集体野炊体验区)，餐饮住宿区（可同时1000人住宿、2000人就餐）。详情了解：http:/www.hnqwtz.com/